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丰胸妙招 胸部涨起来

admin2021-07-2831

胸部是女性性感身材的一个关键的部位,所以很多女性对于胸部的保养都非常看重,那么该如何来使自己的胸部更加丰满诱人呢?下面就一起来看下小编给大家介绍的丰胸招数吧。

丰胸妙招 胸部涨起来

奇异果汁

准备材料:奇异果两个、蜂蜜少许、凉白开半杯。

制作方法:

1、奇异果削去果皮,连同水、蜂蜜放入果汁机中。

2、启动果汁机约一分钟,将奇异果打成小颗粒状,即可装入杯中饮用。

奇异果含有丰富的维他命C,不仅可以美容养颜,更是减肥圣品。酸酸甜甜的口感让你仿佛置身在梦幻国度,拥有好气色就这么简单。漂亮网小编建议,在做奇异果汁的时候,不要把奇异果打得太碎了、要保留一些口感,不要让营养流失。加一些蜂蜜可以让果汁更加可口,上班族的丰胸福音,早餐喝一杯奇异果汁,能够让胸部保持白嫩光泽。

草莓汁

原料:草莓90克、250毫升、蜂蜜。

做法:将草莓洗净去蒂,对半切开。然后将草莓、、蜂蜜一起放入榨汁机榨成汁,搅拌均匀后倒入杯中,即可饮用。

富含蛋白质和磷质、维生素C、D等多种营养成分的,能促进机体的新陈代谢,让肌肤题更加白嫩细腻有弹性。而草莓中的草莓酵素与维生素A,则能刺激女性荷尔蒙的分泌,对丰胸有促进的效果。

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丰胸瑜伽

第一式:

1、身体自然平躺,两膝盖弯曲、立起、打开与腰部同宽。两手在身体两侧展开,呈“八”字。

2、利用肩部以及脚掌支撑其整改身体,进而把腰部托起。注意拉伸大腿内侧,保持此动作7秒。

3、在步骤2的基础上,两膝盖并拢,停留7秒,此时感觉到盆骨收紧,接着身体缓慢放送腰部,恢复步骤1的动作。重复整套动作2到3次。

说明:此丰胸瑜伽动作除了可预防胸部消除外,同时能够瘦肚腩以及大腿,让胸部看上去有变大变坚挺的感觉。

第二式:

1、身体平躺,两腿与腰部同宽,脚背紧绷。然后两手臂放平,手掌与地面相贴。

2、两手臂展开,移动到头顶方向,手臂尽量与耳朵侧贴近,舒展侧腹。

3、手臂从身体上方开始,慢慢下放做划弧线运动,重复整套动作1到3次。

说明:此套动作能够锻炼胸大肌、前臂、侧腹动部位,丰胸同时又可缓解肩部酸痛不适感。


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